Cos'E' lo yoga?

Yoga è "unione e integrazione" di tutti gli aspetti del nostro ESSERE, che
affonda le sue radici nella totalità delle singole esperienze, coinvolgendo corpo,
mente, emozioni, spirito.Pertanto, lo Yoga può considerarsi un
"laboratorio di indagine", uno "stato" che si raggiunge solo
a livello esperienziale. Infatti, attraverso le attività
pratiche e gli intrinseci processi cognitivi, emotivi, evolutivi, permette
una continua elaborazione del "Sé", consentendoci di riflettere
sull'esperienza, ricercandone il significato, osservandoci e riconoscendoci
nel profondo (espressione psicodinamica).
Lo Yoga diventa, così, "YOGA TERAPIA", intesa come "auto diagnosi", ovvero
un "apprendistato" di osservazione sensoriale/percettiva, che ci permette
di riconoscere i nostri "blocchi corporei", le "restrizioni energetiche",
gli "squilibri respiratori", interpretabili come veri e propri sintomi di disarmonia,
disagio, sofferenza, delle strutture fisiche e psichiche.
Attraverso due strumenti "alla portata di tutti" (seppure così complessi...)
come il corpo e il respiro, lo Yoga ci guida a prendere nella giusta
considerazione tutti i messaggi che ci arrivano dal corpo.